Физнагрузки улучшают память, — исследование
Общество
Физнагрузки улучшают память, — исследование
17:00 06.07.2016
181
Рассказать друзьям

Согласно недавнему исследованию, физические упражнения спустя 4 часа после занятий помогают людям лучше сохранять информацию и увеличивают участки головного мозга, связанные с памятью. Результаты исследования были опубликованы в журнале Current Biology, сообщает Science Alert.

В рамках эксперимента 72 участника приняли участие в задании на запоминание, которое длилось около 40 минут. После этого участники получили анонимный инструктаж: часть из них немедленно приступили к физическим упражнениям, часть — должны были заняться спортом спустя 4 часа, а оставшиеся участники получили освобождение от физкультуры.

Спустя два дня всем участникам эксперимента провели сканирование мозга и тестирование, чтобы определить, насколько хорошо они запомнили новую информацию. Люди, которые упражнялись на протяжении нескольких часов после занятий, продемонстрировали самые высокие результаты, а области мозга, отвечающие за память, у них были наиболее активны.

Как полагает ведущий автор исследования Гильен Фернандез, во время физических тренировок вырабатываются нейромедиаторы, которые приводят к производству белков, что помогает создавать в мозгу «новые слоты памяти». Пока теорию проверили лишь на небольшом количестве людей, но в будущем стоит ожидать более масштабного исследования на эту тему.

Интересное в разделах на сайте
Перлини української класики (збірник)
Леся Українка Іван Якович Франко Михайло Михайлович Коцюбинський Тарас Григорьевич Шевченко Василь Стефаник Микола Хвильовий Григорій Квітка-Основ’яненко Iван Нечуй-Левицький