Долгий сон в выходные может спровоцировать диабет и инфаркт
Наука и техника
Долгий сон в выходные может спровоцировать диабет и инфаркт
16:00 24.11.2015
286
Рассказать друзьям

Учёные установили, что привычка мало спать в рабочие дни и навёрстывать упущенное в выходные может пагубно сказаться на здоровье.

Данные соответствующего исследования опубликованы на страницах издания Journal of Clinical Endocrinology&Metabolism.

«Наша работа стала первым исследованием, в котором нам удалось показать, что даже здоровые взрослые люди, живущие почти по нормальному распорядку дня, испытывают серьёзные метаболические нарушения, связанные с расстройством биоритмов. Эти проблемы могут приводить к развитию ожирения, диабета и болезней сердца» — утверждает Патриция Вонг, руководитель исследовательской группы из университета Питсбурга (США).

Такие выводы были сделаны после наблюдения за состоянием здоровья около 500 работающих людей в возрасте от 30 до 55 лет. Каждый из них в течение нескольких недель носил специальные браслеты, которые оценивали состояние испытуемых на протяжении 24 часов в сутки.

Данные, полученные с этих браслетов показали, что 85% американцев меньше спят в рабочие дни и больше на выходных. При этом те люди, в поведении которых наиболее заметна эта тенденция имеют больше проблем со здоровьем, чем их сограждане, соблюдающие режим сна. У них обнаружено повышенное содержание холестерина в крови, и они сильнее реагируют на инсулин. Это даёт основание утверждать, что такая модель поведения способствует повышению риска заболеть диабетом или перенести инфаркт.

«Если последующие наблюдения подтвердят то, что мы увидели, то тогда нам, вероятно, придётся подумать о том, как современное общество и налагаемая им необходимость работать и бодрствовать в определённые часы дня влияют на наше здоровье и сон. Возможно, что социальные и медицинские службы должны начать консультировать работников о важности режима сна и уведомлять их о проблемах, которые за собой несёт такой распорядок недели», — заключает П.Вонг.

Фото: medgadgets.ru
Интересное в разделах на сайте
Перлини української класики (збірник)
Леся Українка Іван Якович Франко Михайло Михайлович Коцюбинський Тарас Григорьевич Шевченко Василь Стефаник Микола Хвильовий Григорій Квітка-Основ’яненко Iван Нечуй-Левицький