Уроки зажигательного твёрка от первой ракетки мира, — видео
Общество
Уроки зажигательного твёрка от первой ракетки мира, — видео
10:00 09.04.2016
1394
Рассказать друзьям

Талантливый человек талантлив во всём — это наглядно продемонстрировала первая ракетка мира, американка Серена Уильямс.

В плотном тренировочном и соревновательном графике 21-кратная победительница турниров серии «Большого шлема» нашла время, чтобы поделиться со своими поклонниками уроками популярного танца твёрк, в движениях которого активно используется работа ягодиц, бёдер, живота и рук, при этом другие части тела остаются неподвижными.

Вот пять простых правил от Серены:

1. Сожмите ягодицы;

2. Напрягите квадрицепсы;

3. Примите широкую стойку;

4. Положив ладони на колени, потихоньку опуститесь вниз;

5. Отдохните...

Завершение карьеры 34-летней Серены не за горами, поэтому есть смысл уже сейчас задуматься, чем заниматься в будущем. Возможно, зажигательные танцы — это призвание американки, и в своё время она сделала неправильный выбор в пользу тенниса.

Отметим, что свой последний титул Уильямс завоевала в августе прошлого года в Цинциннати, а в 2016-м уступила в двух финалах — Australian Open и BNP Paribas в Индиан-Уэллсе.

Интересное в разделах на сайте
Перлини української класики (збірник)
Леся Українка Іван Якович Франко Михайло Михайлович Коцюбинський Тарас Григорьевич Шевченко Василь Стефаник Микола Хвильовий Григорій Квітка-Основ’яненко Iван Нечуй-Левицький