Денний сон небезпечний для людини, — вчені
Суспільство
Денний сон небезпечний для людини, — вчені
09:30 17.05.2016
680
Розповісти друзям

Дослідники із клініки Майо (Mayo Clinic) заявили про те, що денний сон являє колосальну небезпеку для людини. Відповідну доповідь було зроблено на конференції, що проводилася Американським товариством із вивчення гіпертонії (American Society of Hypertension).

Вчені показали, що невеликий сон у середині дня, незважаючи на поширену думку про його користь, може спровокувати ризик підвищення кров'яного тиску в п'ять разів.

Як мінімум 16 мільйонів осіб у Великобританії страждають від високого тиску, яке в перспективі може призвести до серцевого нападу, інсульту або захворювань нирок. Препарати для зниження тиску не працюють в одному випадку з п'яти. І, за словами вчених, денний сон може погіршити цю ситуацію.

Фахівці об'єднали медичні дані з дев'яти клінічних досліджень, в яких брали участь у цілому 112 тисяч осіб. Вчені виявили, що ті, хто спав протягом короткого періоду часу в середині дня, на 13–19% більше страждали від гіпертонії — аномально високого тиску. У тих же, хто має хвилинку на сон, працюючи в нічну зміну, такого зв'язку виявлено не було.

Крім того, фахівці спростували ще один міф. Згідно зі результатами нового дослідження, вживання сиру перед сном, що, як вважається, викликає кошмари, насправді може зберегти тиск на більш прийнятному рівні. Як показали дослідження, в яких взяли участь 30 осіб із артеріальною гіпертензією, невелика порція італійського сиру Грана Падано може допомогти знизити високий тиск. Він багатий білками, які розслаблюють кровоносні судини і, відповідно, знижують тиск.

Цікаве в розділах на сайті
Перлини української класики (збірник)
Леся Українка Іван Якович Франко Михайло Михайлович Коцюбинський Тарас Григорьевич Шевченко Василь Стефаник Микола Хвильовий Григорій Квітка-Основ’яненко Iван Нечуй-Левицький
Бриджит Джонс 3
2016, Великобритания, Ирландия, США, Франция