6 причин головного болю вранці
Суспільство
6 причин головного болю вранці
23:30 01.06.2016
345
Розповісти друзям

Медики назвали 6 головних причин, через які може виникнути ранковий головний біль, повідомляє healthinfo.ua.

Чому болить голова вранці? Якщо щоранку болить голова, то, можливо, причина — в стресі і хронічної втоми. Найчастіше після сну болить голова у курців. Причиною головного болю може також бути недосипання, неправильне харчування і хвороби. .

Чому болить голова вранці: причини

1. Стрес

Таку головний біль називають стресовій, психологічної або болем напруги. Найчастіше при емоційній напрузі після сну болить голова у жінок середнього віку. Цю ситуацію не можуть виправити медикаменти. Якщо ви відчуваєте емоційну напругу, настрій у вас депресивний і щоранку болить голова — негайно беріть відпустку!

2. Куріння

Щоранку болить голова? Нерідко систематична головний біль з'являється внаслідок куріння. Найчастіше цей тип болю з'являється у чоловіків. Вихід один — позбутися від шкідливої ​​звички.

3. Незручна подушка

Якщо ви спите в незручній позі, то не дивно, що болить голова вранці. Часто винуватцем такого стану є незручна подушка. Якщо вона занадто велика, то хребці можуть віджимати нерви, блокуючи надходження достатньої кисню в мозок.

4. Безсоння

Безсонні ночі — одна з найчастіших причин, чому болить голова вранці. Для нормального самопочуття організму потрібен повноцінний відпочинок. Якщо у вас щоранку болить голова, постарайтеся налагодити режим сну: лягайте до півночі, спіть не менше 8 годин, виключіть з післяобіднього раціону каву, а перед сном випийте чай з травами для заспокоєння нервової системи (пустирник, валеріана і так далі).

5. Харчування

Якщо після сну болить голова, то проаналізуйте також свій раціон. Головні провокатори головного болю з ранку — це з'їдені на ніч гострі, смажені продукти. Крім того, уникайте переїдання на ніч.

6. Хвороби

Якщо щоранку болить голова, то варто звернутися до лікаря. Адже причиною головного болю вранці можуть бути такі хвороби як гайморит, діабет, гіпертонія, мігрень і інші.

Фото: youtube.com

Цікаве в розділах на сайті
Мой домашний динозавр (2008) / The Water Horse
2007, Новая Зеландия, Великобританія, Австралія
Перлини української класики (збірник)
Леся Українка Іван Якович Франко Михайло Михайлович Коцюбинський Тарас Григорьевич Шевченко Василь Стефаник Микола Хвильовий Григорій Квітка-Основ’яненко Iван Нечуй-Левицький
Джейсон Борн
2016, Великобритания, Китай, США