Відкрито новий спосіб зміцнення пам'яті
Наука і техніка
Відкрито новий спосіб зміцнення пам'яті
22:15 17.06.2016
588
Розповісти друзям

Вчені відкрили новий спосіб закріплення в пам'яті вивченого — для цього після занять потрібно сходити в спортзал. Але не все так просто: фізичні вправи повинні виконуватися лише через певний проміжок часу.

Як повідомляє Phys.org, нова стратегія зміцнення пам'яті передбачає похід в спортзал рівно через чотири години після навчання. Заняття спортом відразу після зубріння ефекту не дадуть. Авторами дослідження виступили вчені з Інституту Дондерса при Університеті Неймегена в Нідерландах. 72 учасникам випробування показували протягом приблизно 40 хвилин певні картинки, які вони повинні були запам'ятати, після цього їх розділили на три групи.

Открыт новый способ укрепления памяти

Перша група зайнялася спортом відразу після вивчення картинок, друга — через чотири години, а в третя група обійшлася без фізичних вправ. Самі вправи проводились на велотренажерах, 35 хвилин інтервального тренування. Через 48 годин учасники випробування повернулися в лабораторію, щоб пройти тести і магнітно-резонансну томографію. Люди з групи, що займалася спортом через чотири години після вивчення, пам'ятали зміст картинок набагато краще, ніж їхні колеги по експерименту. «Томограма також показала, що „затримані” фізичні вправи поліпшили роботу гіпокампу, області мозку, що відповідає за навчання і пам'ять», — додали вчені.

Открыт новый способ укрепления памяти

Механізм дії «затриманих» фізичних вправ на пам'ять поки неясний. Однак вчені вважають, що мова йде про вироблення організмом катехоламінів — принаймні, раніше це підтвердили тести на лабораторних тваринах. Катехоламіни — фізіологічно активні речовини, що виконують роль хімічних посередників і «керуючих» молекул. Належні до цієї категорії дофамін і норадреналін якраз покращують пам'ять.

Джерело: Naked Science

Цікаве в розділах на сайті
Перлини української класики (збірник)
Леся Українка Іван Якович Франко Михайло Михайлович Коцюбинський Тарас Григорьевич Шевченко Василь Стефаник Микола Хвильовий Григорій Квітка-Основ’яненко Iван Нечуй-Левицький