7 способів пережити спеку в офісі
Суспільство
7 способів пережити спеку в офісі
15:40 22.06.2016
474
Розповісти друзям

У літню спеку багато хто мріє виїхати за місто подалі від палючого сонця і розплавленого асфальту. На жаль, не всі можуть дозволити собі відпочивати все літо.

7 способів захистити себе від спеки:

— Замінити каву на мінеральну воду. На відміну від сечогінної кави, мінералка поповнить водно-сольовий баланс і відновить сили. Поповнити запас вітамінів допоможуть морс з журавлини і цитрусовий сік.

— Варто відмовитися від виходу на вулицю в пік сонячної активності з 12 до 16 годин.

— У момент особливої ​​спеки можна побризкати на обличчя, лікті і згини під колінами прохолодною водою водою.

— Влітку варто відмовитися від надлишку косметики на обличчі. Пудра і тональні креми закупорюють шкіру і не дають їй дихати. Звідси — роздратування, свербіння, жирний блиск і відчуття «маски».

— Відволіктися від спеки й освіжити повітря можна за допомогою ароматичних масел. Лаванда, лимонник, м'ята допоможуть дихати легше і відволічуть від дискомфорту.

— Важку і ситну їжу краще замінити легкими смузі, гранатовим або апельсиновим соком. Вони зміцнять імунітет і нервову систему, не обтяжуючи організм.

— Щоб поповнити запас калорій можна їсти сухофрукти. Вони допоможуть наповнити організм поживними речовинами і вітамінами.

Фото: advplus.com.ua

Цікаве в розділах на сайті
Желтая газета. Только звезды 01
Редакция журнала Желтая газета. Только звезды
КоммерсантЪ Weekend 01-02-2015
Редакция журнала КоммерсантЪ Weekend
Тарзан. Легенда
2016, Великобритания, Канада, США