Понаднормова робота порушує мозкову діяльність
Суспільство
Понаднормова робота порушує мозкову діяльність
15:45 23.06.2016
165
Розповісти друзям

Шведські вчені встановили зв'язок між позаурочною роботою і порушеннями діяльності мозку, повідомляє видання Men`s Health.

За словами фахівців, у людей, які працюють більше десяти годин на день, згодом розвиваються когнітивні порушення, які включають зниження пам'яті, розумової працездатності, порушення мови і сприйняття реальності. Як показують тести, показники роботи мозку трудоголіків виявилися нижчими в порівнянні з літніми людьми.

Вчені пояснюють, що регулярна дуже рання або пізня трудова діяльність призводить до руйнування лобної ділянки мозку, що викликає порушення функцій контролю психічної діяльності. Таким чином, у людини може навіть розвинутися розлад особистості. Тому, експерти радять подбати про менш насиченому робочому графіку.

Расстройства мозга

Тим, хто все ж іноді змушений працювати понаднормово, вчені рекомендують спати не менше семи годин і виробити режим сну, який має на увазі відхід до сну і підйом у один і той же час, незалежно від вихідних.

Фото: ukranews.com

Цікаве в розділах на сайті