Фізнавантаження покращують пам'ять, — дослідження
Суспільство
Фізнавантаження покращують пам'ять, — дослідження
17:00 06.07.2016
184
Розповісти друзям

Відповідно до недавнього дослідження, фізичні вправи через 4 години після занять допомагають людям краще зберігати інформацію і збільшують ділянки головного мозку, пов'язані з пам'яттю. Результати дослідження були опубліковані в журналі Current Biology, повідомляє Science Alert.

У рамках експерименту 72 учасника взяли участь у завданні на запам'ятовування, яке тривало близько 40 хвилин. Після цього учасники отримали анонімний інструктаж: частина з них негайно приступили до фізичних вправ, частина — повинні були зайнятися спортом через 4 години, а решта учасників отримали звільнення від фізкультури.

Через два дні всім учасникам експерименту провели сканування мозку і тестування, щоб визначити, наскільки добре вони запам'ятали нову інформацію. Люди, які вправлялися на протязі декількох годин після занять, продемонстрували найвищі результати, а ділянки мозку, що відповідають за пам'ять, у них були найбільш активні.

Як вважає провідний автор дослідження Гильєн Фернандез, під час фізичних тренувань виробляються нейромедіатори, які призводять до виробництва білків, що допомагає створювати в мозку «нові слоти пам'яті». Поки теорію перевірили лише на невеликій кількості людей, але в майбутньому варто очікувати більш масштабного дослідження на цю тему.

Цікаве в розділах на сайті
Перлини української класики (збірник)
Леся Українка Іван Якович Франко Михайло Михайлович Коцюбинський Тарас Григорьевич Шевченко Василь Стефаник Микола Хвильовий Григорій Квітка-Основ’яненко Iван Нечуй-Левицький
Джейсон Борн
2016, Великобритания, Китай, США