Фізнавантаження покращують пам'ять, — дослідження
Суспільство
Фізнавантаження покращують пам'ять, — дослідження
17:00 06.07.2016
323
Розповісти друзям

Відповідно до недавнього дослідження, фізичні вправи через 4 години після занять допомагають людям краще зберігати інформацію і збільшують ділянки головного мозку, пов'язані з пам'яттю. Результати дослідження були опубліковані в журналі Current Biology, повідомляє Science Alert.

У рамках експерименту 72 учасника взяли участь у завданні на запам'ятовування, яке тривало близько 40 хвилин. Після цього учасники отримали анонімний інструктаж: частина з них негайно приступили до фізичних вправ, частина — повинні були зайнятися спортом через 4 години, а решта учасників отримали звільнення від фізкультури.

Через два дні всім учасникам експерименту провели сканування мозку і тестування, щоб визначити, наскільки добре вони запам'ятали нову інформацію. Люди, які вправлялися на протязі декількох годин після занять, продемонстрували найвищі результати, а ділянки мозку, що відповідають за пам'ять, у них були найбільш активні.

Як вважає провідний автор дослідження Гильєн Фернандез, під час фізичних тренувань виробляються нейромедіатори, які призводять до виробництва білків, що допомагає створювати в мозку «нові слоти пам'яті». Поки теорію перевірили лише на невеликій кількості людей, але в майбутньому варто очікувати більш масштабного дослідження на цю тему.

Цікаве в розділах на сайті
Неверлэнд (2011) / Neverland
2011, Великобританія
У серці моря (2015) / In the Heart of the Sea
2015, США, Австралія, Іспанія, Великобританія, Канада
Перлини української класики (збірник)
Леся Українка Іван Якович Франко Михайло Михайлович Коцюбинський Тарас Григорьевич Шевченко Василь Стефаник Микола Хвильовий Григорій Квітка-Основ’яненко Iван Нечуй-Левицький
Кредо убийцы
2016, Великобритания, Гонконг, Канада, Мальта, США, Тайвань, Франция
Изгой-один: Звёздные войны. Истории
2016, Великобритания, США