Чистота і гігієна в ніппон-кемпо, — В'ячеслав Журавльов
Афіша
Чистота і гігієна в ніппон-кемпо, — В'ячеслав Журавльов
12:06 08.07.2016
207
Розповісти друзям

Автор статті: В'ячеслав Журавльов, інструктор Центру Кемпо Будо України

Японія — мабуть, єдине в світі держава, яка в силу своїх географічних особливостей, постійно піддається якимось природним катаклізмам.

Часті тайфуни, цунамі, виверження вулканів, землетруси — це все Японія. Вологий жаркий клімат, в якому немита тарілка за кілька годин покривається пліснявою — це теж Японія. Руйнівні природні явища та кліматичні умови таким чином вплинули на народ, що населяє японські острови, що сформували націю акуратист. Націю, яка вміє і любить прибирати, наводити порядок і трепетно ​​ставиться до поняття гігієни. Всі, хто вперше відвідують цю країну, помічають надзвичайно чисті вулиці і порядок. Японські пейзажі. Японська чистота. Японська гармонія. Навіть перебуваючи в горах, вражає гармонійність видів, де чистота русел річок охороняється від завалів каменів сітками, натягнутими на схилах гір.

Гігієна (eiseigaku 衛生 学)

Японці схиблені на стерильній чистоті і постійно працюють у вдосконаленні цієї області. Починаючи від постійної прибирання біля будинків, миття тротуарів і закінчуючи спеціальними «розумними» урнами для різних типів відходів. За статистикою найменше число інфекційних захворювань в світі припадає на жителів Японії. Чистим в Японії належить бути не тільки місцю, де працюєш і живеш, а й обов'язково місцю, де ти зрощуєш себе і йдеш шляхом бойових мистецтв — додзьо. Підходячи до будь-якого залу бойових мистецтв, можна відзначити, що всі учні знімають взуття біля залу. Взуття залишають на спеціальних полицях для взуття. Якщо таких немає, то обов'язково носками на вихід красиво, чітко і разом.

Прибирання додзьо (道場 掃除)

Фото: renshinryu

Прибирання додзьо (道場 掃除), а точніше — заняття по тренуванню чистоти в ніппон кемпо називається сьодзі. Це не тільки фізична робота, а перш за все очищення душі від гордині. Приведення в порядок думок і поглядів. Коли ми входимо в чисту кімнату, лягаємо в чисте і «свіже» ліжко, наші думки заспокоюються, нам добре і спокійно. Заняття рукопашним боєм призводять нас до точно такого ж ефекту. У деяких японських додзьо, де практикується робота зі зброєю, підлоги натирають до «дзеркального» блиску. Це пояснюється ставленням до обраного шляху в практиці бойових мистецтв...

«Просте вміння переставляти речі з місця на місце тренує увагу»

Очищення додзьо — це вправа, яка потребує від учня прояви своєї шановливості, поваги і смиренності. У традиційних японських бойових мистецтвах сьодзі зовсім не вважається роботою. Це — духовна вправа і виконувати її зобов'язаний кожен, незважаючи на свою ступінь кваліфікації або громадський ранг. Також як і при виконанні вправ з медитації, під час сьодзі багато майстрів тренують свій дух. Сам процес прийняття рішень про послідовність і пріоритеті дій з прибирання — з чого почати і чим закінчити, установка мети і її досягнення — розвиває навички оцінки ситуації та відповідальності за вчинки та дії.

«Процес заміни брудної води і викидання сміття — очищення себе від гордині»

Просте вміння переставляти речі з місця на місце тренує увагу. Викидання сміття та непотрібних речей — тренує рішучість. Правильне миття підлоги — тренує стегна і поперек. Вижимання ганчірки — сила хвата. Процес заміни брудної води і викидання сміття — очищення себе від гордині. Зазвичай сьодзі проводять за півгодини до занять і після занять.

Існує і генеральне прибирання, яке здійснюється напередодні великих заходів і свят. Першими до збирання приступають вчителя «сенсей», потім ініціативу перехоплюють старші учні «семпай», а основну роботу на себе беруть молодші учні «кохаі». По закінченню процесу всі учні отримують головне — внутрішнє очищення самих себе. Чистим має бути не тільки додзьо, але і тіло учня, практикуючого ніппон кемпо.

При відвідуванні занять учень повинен мати змінні тапочки для переходу з роздягальні до додзьо. Змінні тапочки для душу. Маленький рушник на пояс або хустку для того, щоб під час занять витирати піт з обличчя. Учень зобов'язаний підчіплювати змінну майку під куртку «доги». При відпрацюванні техніки в рукавичках «куробу» або роботі на снарядах (боксерські лапи) обов'язково надягати тканинні рукавички на кисті рук — це захист від потовиділення і грибкової інфекції шкіри рук. На ноги практикуючі можуть одягати шкіряні борцовки (кемпосюзі). На голову під шолом — спеціальну накидку «тенугуі» (тонкий рушник або хустку). Надягання ж «хатімакі» або пов'язки на голову — більше святкове, аніж має практичне застосування. Під щелепу — підкладають тонку хустку для захисту від поту.

На голову під шолом одягають спеціальну накидку «тенугуі» (тонкий рушник), під щелепу — тонку хустку.

Стікаючий по обличчю піт витирають під час перерв, але не під час відпрацювання вправи, а тим більше при проведенні бою. Кемпо засноване на принципі: «один рух — смерть». А тепер уявіть собі, що під час бою ви вирішили почухатися або витерти піт. Цей один зайвий рух або емоція приведе вас до загибелі. Тому не зауваження такого роду відволікаючих моментів, веде до народження великої самодисципліни і відчуженості.

Завдяки правильному розумінню гігієни та етикету, відношенню до місця, де проходить шлях, Ваше кемпо починає відповідати зовнішньому вигляду — чакусо (chakuso). А це, в свою чергу, відбивається на Вашому ставленні до навколишнього світу. Чакусо — це складний японський термін, що позначає відповідність зовнішнього вигляду людини і того, що її оточує, її рівня підготовки в будь-якому мистецтві, будь то кендо (шлях меча), будо (шлях воїна), тядо (чайна церемонія) або шодо (мистецтво каліграфії).

Основні правила в школі ніппон кемпо:

— розуміння і повагу до правил, знання термінології та дотримання етикету:

— не спізнюватися на заняття;

— знімати взуття біля залу, правильно його розміщувати. На татамі перебувати у змінному взутті (кемпосюзі) або босоніж;

— приймати не жирну їжу за 1,5–2 години до занять;

— не вживати їжу в додзьо;

— знати ритуал початку й закінчення занять;

— з повагою ставитись до заходів школи.

Виконання правил додзьо:

— не розмовляти і не відволікатися під час пояснень техніки;

— не розмовляти голосно по мобільному телефону;

— під час медитації відключати звук телефону;

— не використовувати «лайливих» слів ні за яких обставин;

— ніколи не показувати ступень ніг співрозмовнику;

— на татамі лежати, сидіти з витягнутими ногами без виконання фізичних вправ — заборонено;

—  під час виконання ритуалу початку і закінчення занять, медитації та пояснень сенсея ходити і розмовляти по залу заборонено кому б то не було.

Шановливе ставлення до навчальної зброї і використовуваної матеріальної частини додзьо:

—  не брати чужої зброї або будь-який інший інвентар без дозволу;

—  переступати ногами через навчальну зброю і «богу» (захисне екіпірування);

—  не наступати на екіпіровку ногами або зброю, а якщо це сталося — принести свої вибачення.

Охайність зовнішнього вигляду:

—  одяг і тіло повинні бути чистими і доглянутими;

—  волосся повинно бути укладено і не звисати спереду, нігті підстрижені;

—  під час занять всі прикраси повинні бути зняті, навіть обручки.

Чистота Додзьо:

—  дотримуватися правил пристойності;

—  постійно стежити за чистотою і станом залу;

—  не смітити;

—  не виходити з татамі босоніж, а лише в спеціальному взутті;

—  мати тапочки для душу і для переходу із залу в роздягальню;

—  після закінчення занять провести прибирання — сьодзі.

Цікаве в розділах на сайті
Мой домашний динозавр (2008) / The Water Horse
2007, Новая Зеландия, Великобританія, Австралія
Перлини української класики (збірник)
Леся Українка Іван Якович Франко Михайло Михайлович Коцюбинський Тарас Григорьевич Шевченко Василь Стефаник Микола Хвильовий Григорій Квітка-Основ’яненко Iван Нечуй-Левицький
Джейсон Борн
2016, Великобритания, Китай, США