7 суперпродуктів для очищення організму
Суспільство
7 суперпродуктів для очищення організму
23:45 17.11.2015
826
Розповісти друзям

Ці прості продукти, напевно, знайдуться в кожному холодильнику і допоможуть очистити організм від всього непотрібного та підготуватися до новорічних свят.

На думку лікарів, осінь прекрасний період для того, щоб очистити свій організм від накопичених в ньому шлаків і токсинів. Особливо очищення вимагає печінка, оскільки попереду новорічні свята і навантаження на неї істотно зросте, зазначає фітотерапевт Олена Світко.

Вона розповіла про 7 простих продуктів, які допоможуть очистити не тільки печінку, але і весь організм, зміцнивши його захисні сили.

Лимон. Сік лимона стимулює вироблення жовчі і сприяє прочищенню жовчогінних каналів, сприяє очищенню нирок і печінки. Лимонний сік чудово поєднується з медом. Достатньо приймати по одній ложці лимонного соку, запиваючи його склянкою води з медом.

Оливкова олія. Очищає протоки печінки, знижує рівень холестерину в крові і перешкоджає виникненню закрепів. Вживають оливкову олію в якості заправки до салатів та інших страв або п’ють по одній столовій ложці перед основним прийомом їжі. Також дієтологи радять з’їдати по 100 грам маслин щодня.

Часник. Позбавляє від хвороботворних мікробів, посилює захисну функцію організму, а також запобігає закупорці сосудов. Врачі рекомендують змішувати натертий часник з медом і є щоранку натщесерце. Суміш можна намазувати на хліб.

Висівки, змішані з кефіром і випиті замість вечері, допоможуть очистити кишечник і відновити мікрофлору.

Морква. Крім того, що морква містить величезну кількість вітаміну А, вона ще й виконує виконує роль губки — поглинає токсини, які потрапляють до нашого організму з навколишнього середовища, особливо свинець, що міститься в повітрі.

Очищує судини і захищає серце. Досить з’їдати по одній сирій моркві в день. Ну, а про користь моркви для зору знають навіть діти.

Квашена капуста виводить зайвий холестерин і покращує моторику шлунку, а також містить велику кількість вітаміну С.

Редька — природний антибіотик широкого спектру дії. Редька виводить зайву рідину і солі з організму.

Фото: max-beauty.ru

Цікаве в розділах на сайті
Перлини української класики (збірник)
Леся Українка Іван Якович Франко Михайло Михайлович Коцюбинський Тарас Григорьевич Шевченко Василь Стефаник Микола Хвильовий Григорій Квітка-Основ’яненко Iван Нечуй-Левицький
Бриджит Джонс 3
2016, Великобритания, Ирландия, США, Франция