Довгий сон у вихідні може спровокувати діабет та інфаркт
Наука і техніка
Довгий сон у вихідні може спровокувати діабет та інфаркт
16:00 24.11.2015
287
Розповісти друзям

Вчені встановили, що звичка мало спати в робочі дні та надолужувати згаяне у вихідні може згубно позначитися на здоров’ї.

Дані відповідного дослідження опубліковані на сторінках видання Journal of Clinical Endocrinology&Metabolism.

«Наша робота стала першим дослідженням, в якому нам вдалося показати, що навіть здорові дорослі люди, що живуть майже за нормальним розпорядком дня, відчувають серйозні метаболічні порушення, пов’язані з розладом біоритмів. Ці проблеми можуть призводити до розвитку ожиріння, діабету і хвороб серця» — стверджує Патриція Вонг, керівник дослідницької групи з університету Пітсбурга (США).

Такі висновки були зроблені після спостереження за станом здоров’я близько 500 працюючих людей у віці від 30 до 55 років. Кожен з них протягом декількох тижнів носив спеціальні браслети, які оцінювали стан випробовуваних протягом 24 годин на добу.

Дані, отримані з цих браслетів показали, що 85% американців менше сплять в робочі дні і більше — на вихідних. Попросту кажучи, люди таким чином компенсують втрату сну. При цьому ті, в поведінці яких найбільш помітна ця тенденція мають більше проблем зі здоров’ям, аніж їхні співгромадяни, що дотримуються режиму сну. У них виявлено підвищений вміст холестерину в крові, і вони сильніше реагують на інсулін. Це дає підставу стверджувати, що така модель поведінки сприяє підвищенню ризику захворіти діабетом або перенести інфаркт.

«Якщо наступні спостереження підтвердять те, що ми побачили, то тоді нам, ймовірно, доведеться подумати про те, як сучасне суспільство і необхідність працювати і спати в певні години, що накладається ним, впливають на наше здоров’я і сон. Можливо, що соціальні та медичні служби повинні почати консультувати працівників про важливість режим сну і повідомляти їх про проблеми, які за собою несе такий розпорядок тижня », — підсумовує П.Вонг.

Фото: medgadgets.ru
Цікаве в розділах на сайті
Перлини української класики (збірник)
Леся Українка Іван Якович Франко Михайло Михайлович Коцюбинський Тарас Григорьевич Шевченко Василь Стефаник Микола Хвильовий Григорій Квітка-Основ’яненко Iван Нечуй-Левицький