Правда і вигадка про напояї для пробудження
Калейдоскоп
Правда і вигадка про напояї для пробудження
10:15 19.02.2016
365
Розповісти друзям

Для багатьох з нас раннє пробудження стає справжньою тортурою. Ми намагаємося пробудити свій організм всіма можливими способами для того, щоб повноцінно прожити день, виконавши всі необхідні задачі. Почесне місце серед цих способів відводиться напоям. Хтось п'є чай, хтось надає перевагу каві, а хтось і зовсім робить вибір на користь енергетичних напоїв, яких на полицях сучасних супермаркетів безліч.

Однак далеко не всі напої допомагають підбадьорити наш організм вранці. А деякі з них можуть завдати істотної шкоди здоров'ю.

Звичайно ж, найпопулярнішим напоєм вранці є кава. І це цілком виправдано, адже на 1 літр кави доводиться 1500 міліграм кофеїну, який змушує серце битися частіше, розганяючи кров і підбадьорюючи весь організм. Але варто пам'ятати про те, що кофеїн у великій кількості викликає таку ж залежність, як алкоголь або тютюн.

Правда и вымысел о напитках для пробуждения

Ще одним напоєм, який полюбився багатьом соням, є чай: чорний або зелений — деякі сорти містять не менше кофеїну, ніж кава. А крім того, він стимулює роботу серця, розширює судини і підвищує артеріальний тиск. Також чай сприяє поліпшенню травлення і обміну речовин. Але пам'ятайте, що краще надати перевагу крупнолистовому заварному чаю, а пакетований чай краще лишити на полиці магазину.

Правда и вымысел о напитках для пробуждения

Справжнім відкриттям став висновок британських учених, які встановили, що випиваючи по дві чашки какао в день можна поліпшити роботу головного мозку, стимулювати пам'ять і розумову діяльність.

Правда и вымысел о напитках для пробуждения

Енергетики славляться своїм бадьорить ефектом, який настає дуже швидко. Однак медики стверджують, що таурин, що міститься в складі більшості енергетичних напоїв, може згубно позначитися на здоров'ї людини. Крім того, в міру виведення цієї та інших речовин з організму, людина відчуває втому і слабкість.

Правда и вымысел о напитках для пробуждения

Деякі люблять починати свій день з баночки солодкої газованої води. Але слід пам'ятати, що кола і подібні напої не тільки не дають ефекту бадьорості, але і містять величезну кількість вуглеводів, що викликають порушення обміну речовин і призводять до ожиріння і супутніх захворювань.

Правда и вымысел о напитках для пробуждения

Починайте свій ранок зі здорової їжі і напоїв і Ви отримаєте заряд бадьорості та енергії для того, щоб кожен день був максимально веселим.

Фото: rybolov39.ru

Цікаве в розділах на сайті
Хорошая женщина (2004) / A Good Woman
2004, Великобританія, Італія, Іспанія, Люксембург, США
Перлини української класики (збірник)
Леся Українка Іван Якович Франко Михайло Михайлович Коцюбинський Тарас Григорьевич Шевченко Василь Стефаник Микола Хвильовий Григорій Квітка-Основ’яненко Iван Нечуй-Левицький
Джейсон Борн
2016, Великобритания, Китай, США