Медики розповіли, чому риба обов'язково в раціоні харчування
Наука і техніка
Медики розповіли, чому риба обов'язково в раціоні харчування
11:52 28.03.2016
271
Розповісти друзям

Вчені прийшли до висновку, що регулярне вживання риби здатне зробити благотворний вплив на працездатність і захисні сили організму людини. Найбільше організм потребує споживанні риб'ячого жиру, який здатний повноцінно наситити його спеціальними кислотами.

Медики в ході довгих досліджень змогли з точністю визначити, що кожна людина повинна обов'язково мати в своєму раціоні рибу, оскільки вона здатна забезпечити організму достатню кількість мікроелементів, які людський організм не має можливості отримати з інших продуктів. Найціннішим елементом є жир риби. Жирні кислоти нейронна провідність між клітинами мозку стає в кілька разів краще, а даний факт стане основою для поліпшення когнітивних здібностей.

Також риб'ячий жир здатний поліпшити кровообіг, застерігаючи людини від серцево-судинних захворювань. Фахівці визначили, що жир риби дуже добре засвоюється організмом людини. Крім вищеописаних переваг, при вживанні риби організм отримує достатню кількість заліза, марганцю, натрію і багатьох інших корисних речовин.

Цікаве в розділах на сайті
Перлини української класики (збірник)
Леся Українка Іван Якович Франко Михайло Михайлович Коцюбинський Тарас Григорьевич Шевченко Василь Стефаник Микола Хвильовий Григорій Квітка-Основ’яненко Iван Нечуй-Левицький
Бриджит Джонс 3
2016, Великобритания, Ирландия, США, Франция