Уроки запального тверка від першої ракетки світу, — відео
Суспільство
Уроки запального тверка від першої ракетки світу, — відео
10:00 09.04.2016
1390
Розповісти друзям

Талановита людина талановита в усьому — це наочно продемонструвала перша ракетка світу, американка Серена Вільямс.

У щільному тренувальному та змагальному графіку 21-разова переможниця турнірів серії «Великого шолому» знайшла час, аби поділитися зі своїми шанувальниками уроками популярного танцю тверк, у рухах якого активно використовується робота сідниць, стегон, живота та рук, при цьому інші частини тіла залишаються нерухомими.

Ось п'ять простих правил від Серени:

1. Стисніть сідниці;

2. Напружте квадрицепси;

3. Прийміть широку стійку;

4. Поклавши долоні на коліна, потихеньку опустіться донизу;

5. Відпочиньте…

Завершення кар'єри 34-річної Серени не за горами, тож є сенс уже зараз замислитися, чим займатися в майбутньому. Можливо, запальні танці — це покликання американки, й свого часу вона зробила неправильний вибір на користь тенісу.

Відзначимо, що свій останній титул Вільямс завоювала в серпні минулого року в Цинциннаті, а в 2016-му поступилася у двох фіналах — AustralianOpenта BNPParibasв Індіан-Веллсі.

Цікаве в розділах на сайті
Любит / Не любит (2011) / Take This Waltz
2011, Канада, Іспанія, Японія
Перлини української класики (збірник)
Леся Українка Іван Якович Франко Михайло Михайлович Коцюбинський Тарас Григорьевич Шевченко Василь Стефаник Микола Хвильовий Григорій Квітка-Основ’яненко Iван Нечуй-Левицький