Міф про здоровий спосіб життя розвінчано
Суспільство
Міф про здоровий спосіб життя розвінчано
14:52 14.04.2016
156
Розповісти друзям

Багато широко відомих фактів про здоров'я і спорт насправді є міфами або успішними маркетинговими ходами. Наприклад, мешканцям багатьох країн добре відоме правило «10,000 кроків», згідно з яким щодня необхідно проходити близько 8 км. Як виявилося, це правило було винайдено у 1965 році для маркетингової кампанії японської фірми, яка виробляла перші крокоміри. Про це пише Mental Floss.

Ще один міф пов'язаний із порушенням метаболічного процесу при відмові від сніданків. Вважається, що регулярні повноцінні сніданки сприяють схудненню. У реальності фахівці говорять, що немає жодного зв'язку між сніданком та зниженням ваги. Перший прийом їжі має бути в той час, коли людина відчуває голод, а не за розкладом.

Також відомою вигадкою, яку приймають за дійсність, став факт про очищення організму від токсинів шляхом частого вживання соків. Але навіть у свіжих соках наявна велика кількість цукру, який негативно впливає на роботу органів. Тому замість соків експерти рекомендують з'їдати кілька фруктів на день.

Цікаве в розділах на сайті
Перлини української класики (збірник)
Леся Українка Іван Якович Франко Михайло Михайлович Коцюбинський Тарас Григорьевич Шевченко Василь Стефаник Микола Хвильовий Григорій Квітка-Основ’яненко Iван Нечуй-Левицький